3 dni

HCG 12-13 1000iu e3d po hcg wcinasz clom 3 pierwsze dni po 2 tab a kolejne po 1 tab

[...] kcal i nie wiem czy te które zaplanowałem są dobre ponieważ wyczytałem żeby obcinać ok 400/500 kcal. Co do odżywiania to nie posiadam jako takiej wiedzy ponieważ od jakiś 4 dni dopiero się tym zacząłem interesować. Wiedzę na temat siłowni posiadam średnią ponieważ w szkole chodziłem na siłownię z bratem jakieś 3/4 miesiące ale było bez diety. [...]

Ja to widzę tak,że za parę dni czeka Cię niezłe posiedzenie na kiblu... Maślanka 0,5% ma W 100gramach produktu: 37 kcal, 3.4 g białka, 0.5 g tłuszczu, 4.7 g węglowodanów...normalnie koks Zmieniony przez - Kover w dniu 2009-05-31 19:03:20

[...] Takie dawkowanie wiadomo zapewni rozkurczające działanie na naczynia krwionośne i kreatyna łatwiej będzie się mogła dostawać do mięśni. Dzień treningowy: 3kaps bezpośrednio po treningu z odżywką weglowodanową-efekt anlogiczny jak poprzednio tylko tyle, że tym razem chodzi o szybsze uzupełnianie glikogenu 3kaps 30min przed treningiem w moim [...]

[...] atmosfera dobry instruktor - trenował wiele razy z 3 MISTRZEM ŚWIATA K1 - SEM SCHILT . Trening obejmuje : Ashihara Karate , Ju Jitsu , Grappling , Kobudo i Samoobronę. W dniach 20-29.08.2008 r. mamy LETNI OBÓZ ASHIHARA KARATE w Darłowie .Całowity koszt obozu za 9 dni tylko - 518 zł. Zachęcam do udziału w obozie - informacje : [...]

Witam. Odpuść sobie z treningami 5 dni w tygodniu, te 3 Ci w zupełności wystarczą. Jeśli chodzi o nazwy mięśni to kieruj Cię tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/. Tam masz wszystkie mięśnie pokazane i dokładnie opisane. Już ćwiczysz jakiś czas także trening ułóż sobie każdy dzień na poszczególne partie mięśni.

[...] tymi preparatami ZADNEJ roznicy) Dawkowanie to ok 10-20g/dzien i takie tez polecam Tak wiec jak widzisz - przy dawce powiedzmy 15g/dzien (po posilku) w 3 porcjach w ciagu dnia (po 5g kazda) puszka 400g starczy Ci na ok 26 dni - a polecam suplementacje zarowno glukozamina jak i kolagenem przez okres conajmniej 8 tygdoni tak wiec 2 puszki beda [...]

10ml? Na c***? Ja 10mg rozrabiam w 1ml i później trzymam wszystko w tuberkulinowej z podziałką na 100j. Wszystko zależy w jakim okresie czasu chcesz to wbić. Ja jak planuję MT2 to mam 2 butle. Jedna zlatuje w przeciągu 10-12 dni i wtedy w soli rozrabiam. Druga na podtrzymanie stoi ze 3 tygodnie i wtedy w wodzie do inj.

zauwazylismy:-) jednak, kazdy z nas ma podobnie, uwierz. sa dni, gdzie w domu jestem 2-3 godziny, a reszta poza, jest to czas zemy sie wykapal, zrobil jedzenie i wrzucil pranie:-) i uwierz, da sie:-)

o to chodzi. popelnialem duzo bledow. praktycznie cwicze tylko klate i bica na zmiane przez 6 dni w tygodniu. I tak gdy cwicze bicka to 8 serii na lamanej progresywnie( rozne pozycje)Zaczynam od 12 a koncze na 6 powtorzeniach- 50 kg na łamanym gryfie w pozycji wyprostowanej na koniec . Hantle 4 serie tez progresywnie po 10, 12 powtorzen. Podciagam [...]

[...] proviron i cynk .Nie mozna brac burzo nolwadexu i prowironu w czasie cyklu poniewarz maga zatrzymac przyrost masy .Ale ja mam sprawdzony sposob .Proviron w polowie cykliu 5 dni po 2 tab.i nastepne 5 po 1 tab. cynk od poczatku cyklu co 2-3 dzien .a wrazie nieskutecznosci tych dwoch srodkow po zakonczeniu cyklu po 1 tab. przez 2 tygodnie powino [...]

a moge ta kreatyne np. rano przed sniadaniem 3 a po treningu 2 a w dni bez treningu 4 rano tylko ? czy moze zle tak bedzie? a co do tego bialka to ile takich malych lyzeczek powinienem brac? :)

pytanie co do masteronu znajomy właśnie zakupił ale waha się nad tym ile bić i co ile dni 100mg/e3d czy lepiej 75mg/e2d ? jest to jego pierwszy kontakt z tym srodkiem i przerwe od cyklu mial jakies 3-4lata :)))

hmb odpusc sobie Czy w postaci plynu, kaps, tabletek czy nawet plazmy nie jest warte swojej ceny... Cell Mass 640g masz tylko na 20 dni

Poki co caly czas trwa promocja do wyczerpania zapasow, ale wrzesien sie konczy wiec moze juz tylko pare dni zostalo, wiec jak chcesz to miec to sugeruje pospieszyc sie

[...] wegle komu brakuje -rozumiem a reszta, chyba ze na psychike ktos cos lyka i czuje ze rosnie Nie wczuwaj sie tak kolego bo miedzy tymi kreatynami(stackami) nie ma az tak wielkiej roznicy.Ja teraz jade na HP 3 x dziennie DT, 2 x dziennie DNT.Jedna pucha na 15 dni idzie i tez nie skacze do sufitu nie roznosi mnie.Jest OK nie powiem ale ...

Jw, siłowo 3 razy w tygodniu na początku spokojnie starczy, przez pozostałe dni, jeśli musisz, możesz sobie aeroby trzaskać

[...] Jeśli jesteś początkujący to najlepiej na początku się po prostu wspinac. Ja właściwie w podobnej sprawie, tylko trochę bardziej rozbudowanej. Wspinam się 3-4 razy w tygodniu. Wiadomo - podciąganie, campusy i te sprawy przed/po treningu, campus jako osobny trening. Zazwyczaj robiłem to tak, w myśl zasady, że tego samego dnia nie trenuje się 2 [...]

Dziwny ten odblok brałeś tamox od razu po strzale z enana później dopiero hcg i dalej tamox? narazie wyniki w normie ale ja bym jeszcze tamox pociągnął z 2 tyg jak nie masz to ten clomid 10 dni a dopiero później następne badania gdzieś tak 3-4tyg. po skończeniu pct tak to widzę.

Tak jestem na redukcji. A białko przed czy po treningu? Jaki shake mam pić? Na pudełku od Spalacza jest napisane aby brać 3 tabletki przed treningiem. Ja zawsze biorę 2 przed treningiem a jedną w dni nie treningowe. Dobrze robię?